.png){kind=logo}
Lev livet
Har du lyst til å finne mer lykke, tilfredshet og energi i hverdagen? Lev livet er linja for deg som ønsker å finne en god rytme og balanse i livet. Vi skal jobbe her og nå, for å være til stede i eget liv.
Vi tar utgangspunkt å gjøre noe aktivt, gjøre noe sammen og gjøre noe meningsfullt. Vi gjør noe aktivt gjennom variert trening, gymsal, turer ute og bålkos. Alt gjør vi sammen som klasse, og vi har opplegg knyttet til samhandling for å utvikle oss selv i et fellesskap. Sammen utforsker vi hva som gir livet mening og hvordan vi får mer av det inn i livet vårt. Her handler det blant annet om å knytte bånd, føle tilhørighet og gi en hjelpende hånd til andre.
Linja fokuserer videre på psykisk helse, med temaer som stressmestring, selvinnsikt, kommunikasjon og psykologi. Vi jobber med indre ro, selvtillit og bevissthet rundt hva vi ser og føler i hverdagen.
Vi ønsker å sprenge grenser i trygge omgivelser. Ved å prøve nye ting vil man flytte egne grenser, få nye opplevelser og kjenne på mestring. Du vil oppleve ekte mestringsglede i møte med både små og store utfordringer, og oppdage hvor mye du faktisk får til når du er en del av et støttende lag. Sammen med klassen kan vi tørre, prøve, feile og lykkes sammen. Og, du trenger ingen forkunnskap, bare kom som du er!
Dette er linja for deg som vil leve livet fullt ut, lære noe nytt hver dag, finne balanse og
bygge selvtillit, samtidig som du får en hverdag fylt med energi, fellesskap og glede!
Dette gjør vi på Lev Livet
Fysisk helse
-
Yoga
-
Pilates
-
Styrketrening
-
Bassengtimer
-
Turer i nærområdet
-
Enkelt friluftsliv
-
Lek og moro i gymsal
-
Og mye mer
Psykisk helse
-
ABC for god psykisk helse;
-
gjøre noe aktivt
-
gjøre noe sammen
-
gjøre noe meningsfullt
-
-
Psykologi
-
Meditasjon
-
Mindfullness
-
Kommunikasjon
-
Stressmestring
-
Indre ro
-
Bygge selvbilde
Utflukter og inspirasjon
-
Røde kors
-
Kirkens bymisjon
-
Tuva besøksgård
-
Helsesykepleier
Andre aktiviteter
-
Vannsport
-
Buldring og rappellering
-
Bungee-run
-
Klatrepark
-
Grottevandring
Andre temaer
-
Massasje/ "hjemme"spa
-
Badstue
-
Kropp og sjel
-
Mat og helse
-
Kreativt verksted
Turer og reiser
-
2 dagers bli-kjent-tur
-
2 dagers tur til Østersund, Sverige
( her kjører vi gocart, spiller laserspill og
prøver oss på questroom/Escaperoom!) -
2 dagers hyttetur med vinterlek
-
Valgfri studietur til Club La Santa, Lanzarote – et treningsparadis fullt av muligheter! Hver dag velger du minst to aktiviteter du vil være med på, som f.eks. padel, crossfit, SUP, løping, svømming, yoga, boksing, squash eller en gruppetime. I tillegg arrangerer vi utflukter – blant annet til et vulkankrater, en lokal landsby med søndagsmarked og et stort kjøpesenter.
-
Hvis du heller vil kan du reise til Singapore. Du kan også velge å bli på skolen hvis du vil ha et rimeligere skoleår.
-
10 dagers reise til Hellas med hele skolen i begynnelsen av mai
Hei! 👋🏻
Jeg heter Inger Helen, og er lærer på linja "Lev livet".
Siden 2002 har jeg hatt gleden av å undervise her på Trondheimsfjord Folkehøgskole - Fredly.
Jeg er utdannet lærer og har i tillegg årsstudier i både friluftsliv og kroppsøving.
Jeg har alltid elsket å være aktiv – jeg spilte volleyball i ungdommen og har de siste årene
spilt innebandy bare for gøy. Jeg trives også utrolig godt ute i naturen og elsker turer, både
med og uten overnatting.
Det beste med jobben min er å se elever vokse – både i ferdigheter og selvtillit.
Det aller viktigste for meg er at du trives, føler deg trygg og får et fantastisk år. På Lev Livet får du prøve masse forskjellig, finne glede i bevegelse og være en del av et klassemiljø hvor vi heier på hverandre.
Håper vi sees på Trondheimsfjord Folkehøgskole til høsten! 💪🌿🏕
Ta gjerne kontakt med meg hvis du har noen spørsmål om denne linja:
Send meg en epost her , eller ring/send meg en sms: +47 95882982
Inger Helen
" Lev livet er linja for deg som ønsker en aktiv hverdag, sjansen til å oppleve mye gøy, men også lære mer om deg selv og andre!"
- Elev Siv Skaar
