
Lev livet!
Lev livet er linja for deg som ønsker å finne en god rytme i livet. Kanskje trenger du å roe ned,
eller kanskje kjenner du at du gjerne skulle våget litt mer? Vi skal ha fokus på å leve her og nå- uten press 💙
Mål
Vi ønsker å finne en følelse av lykke og tilfredshet i hverdagen, som vil vare over lengre tid!
Vi vil ha fokus på å øke livskvaliteten gjennom å:
-
Knytte bånd- Føle tilhørighet, være sosial med andre, hjelpe noen som føler seg ensomme
-
Være aktiv -Oppleve mestring gjennom fysisk aktivitet sammen med andre på lavterskel-nivå
-
Oppmerksomhet -Være oppmerksom på det du har rundt deg og tenke over hva du ser og føler.
Kanskje opplever du en ny verden? -
Fortsett å lære- Fokus på å lære noe nytt hver dag for å øke mestringsfølelsen og selvtilliten
-
Å gi til andre- Et smil og en hjelpende hånd


Dette gjør vi på Lev Livet
Trening og fysisk aktivitet
-
Trening gir positiv energi
-
Selvtilliten øker gjennom bedre helse
-
Vi tester ut forskjellige aktiviteter og treningsformer, i ditt tempo:
-
Yoga
-
Pilates
-
Styrketrening
-
Utholdenhet
-
Bassengtimer
-
Turer i nærområdet
-
Og mye mer
-
Det er ingen krav til fysisk form eller å kunne noe fra før,
så kom som du er!
-
Psykisk helse
-
Psykologi
-
Meditasjon
-
Mindfullness
-
Kommunikasjon
-
Stressmestring
Utflukter og inspirasjon
-
I februar drar klassen på en frivillig tur til Lanzarote. Hvis du heller vil, kan du reise til Singapore, eller du kan være på skolen sammen med andre elever. Valget tar du ca. 15. september.
-
10 dagers tur til Hellas sammen med resten av skolen
-
Røde kors
-
Blå kors
-
Kreftforeningen
-
Sykehjem
-
Voksenopplæringa Skaun
-
Sjef i eget liv
-
Helsesista
-
Linnéa Myhre
Andre temaer
-
Massasje/ "hjemme"spa
-
Badstue
-
Kropp og sjel
-
Indre ro
-
Mat og helse
-
Samtaleteknikker

Turer og reiser
-
2 dagers bli-kjent-tur
-
2 dagers tur til Østersund, Sverige
( her kjører vi gocart, spiller laserspill og
prøver oss på questroom/Escaperoom!) -
2 dagers hyttetur med vinterlek
-
10 dagers reise til Hellas med hele skolen
I tillegg kan du velge å delta på en 10-dagers tur
til Lanzarote








Hei! 👋🏻
Jeg heter Inger Helen, og er lærer på linja "Lev livet".
Siden 2002 har jeg hatt gleden av å undervise her på Trondheimsfjord Folkehøgskole - Fredly.
Jeg er utdannet lærer og har i tillegg årsstudier i både friluftsliv og kroppsøving.
Jeg har alltid elsket å være aktiv – jeg spilte volleyball i ungdommen og har de siste årene
spilt innebandy bare for gøy. Jeg trives også utrolig godt ute i naturen og elsker turer, både
med og uten overnatting.
Det beste med jobben min er å se elever vokse – både i ferdigheter og selvtillit.
Det aller viktigste for meg er at du trives, føler deg trygg og får et fantastisk år. På Lev Livet får du prøve masse forskjellig, finne glede i bevegelse og være en del av et klassemiljø hvor vi heier på hverandre.
Håper vi sees på Trondheimsfjord Folkehøgskole til høsten! 💪🌿🏕
Ta gjerne kontakt med meg hvis du har noen spørsmål om denne linja:
Send meg en epost her , eller ring/send meg en sms: +47 95882982
Inger Helen


" Lev livet er linja for deg som ønsker en aktiv hverdag, sjansen til å oppleve mye gøy, men også lære mer om deg selv og andre!"
- Elev Siv Skaar
