.png){kind=logo}
Hardhaus
- trening til Norges tøffeste yrker
Klar for å knuse grenser og bygge rå styrke? Hardhaus handler om å bli fysisk og mentalt robust – gjennom beinhard trening og ekte utfordringer. Her handler det om vilje og utholdenhet.
Vi trener ute og inne, alene og i team, alltid med maks innsats. Er du klar for å bli sterkere enn noen gang og skape minner for livet?
Vil du kjenne på ekte utfordringer?
Hardhaus handler om trening, mestring og å bygge rå styrke – fysisk og mentalt – slik at du står stødig i tøffe situasjoner!
Her tester du grensene dine og finner ut hva som kreves for å bli sterk, utholdende og mentalt robust. Linja fokuserer på fysisk form, personlig utvikling og å utfordre kroppen, fremfor spesifikke yrkesferdigheter.
Gjennom året trener vi variert og målrettet: styrke, utholdenhet, kondisjon og funksjonell trening. Du deltar i økter som krever lagarbeid, pågangsmot og evnen til å holde ut når det blir tungt.
Du lærer å håndtere stress og press, utvikler vilje og disiplin, og oppdager hva du virkelig tåler.
Vi bruker natur og omgivelser som treningsarena – skog, fjell og vann – med alt fra harde intervaller til lange turer og styrketrening ute og inne.
Du kan også ta vekterkurs, helt gratis, som styrker både fysisk kapasitet og fremtidige muligheter.
Noen dager trener vi sammen med de andre sikkerhetslinjene og ultraløp-linja, noe som gir realistiske scenarioer, samarbeid under press og ekstra fysisk utfordring. Du får kjenne ekte mestring, adrenalin og motivasjon på høyt nivå.
Hardhaus passer for deg som vil teste deg fysisk og mentalt, bli sterkere, bygge selvtillit, oppleve fellesskap og minner for livet.
Er du klar for å bli en Hardhaus?
Hvem passer linja for?
Linja passer for deg som vil ha action, teste styrke og utholdenhet, og forberede deg på krevende yrker eller Forsvaret , og for deg som elsker å trene!
Dette vil du lære
-
Styrketrening og utholdenhet for krevende yrker
-
Realistiske beredskapsøvelser inspirert av politi, brann og militær trening
-
Samarbeid under press og raske beslutninger
-
Fysisk og mental mestring, selvtillit og disiplin
-
Trening med andre sikkerhetslinjer og ultraløp-linja, for ekstra utfordring og fellesskap
-
Teknikker for utholdenhet, klatring, buldring og løping i variert terreng
Våre forventninger til deg
-
Aktiv deltakelse i øvelser og scenarioer
-
Vise ansvar og evne til å samarbeide under press
-
Utfordre deg fysisk og mentalt
-
Bidra til et positivt fellesskap og samhold
-
Åpenhet for å lære og utvikle styrke, utholdenhet og mestringsfølelse
Du kan også ta gratis vekterutdanning på denne linja!
-
Introduksjon til vekteryrket og sikkerhetsbransjen
-
Kommunikasjon, konflikthåndtering og kulturforståelse
-
Yrkesetikk og holdninger, Service og kvalitet, HMS
-
Risikovurdering, Beredskapsplaner, Rapportlære
-
Fysiske, manuelle og administrative tiltak
-
Samarbeid med offentlige myndigheter
-
Alkohol, medikamenter og narkotika
-
Førstehjelp, brannvern, juss
Dette gjør vi på Hardhaus
Fysisk trening:
· Kondisjon
· Styrke
· Smidighet
· Restitusjon
· Svømming og isbading
· Toleranse for vinterforhold
Mental trening:
· Kommunikasjon
· Stressmestring
· Krisehåndtering
· Konflikthåndtering
· Skredlære
· Navigasjon
Øvelser
· Førstehjelp
· Røykdykking
· Gisseltaking og masseopptøyer
· Celleaksjon
· PLIVO, Redningsøvelse
· Svømme- og redningskurs
· Utvidet førstehjelpskurs med hjertestarter
Aktiviteter
· Paintball, Lazertag, Luftgevær-, Rifle- og Leirdueskyting
· Buldring og rappellering
· Massetjenestetrening og Celleaksjonstrening
· Grottevandring, Fysisk aktivitet i ulikt terreng
Turer og reiser
-
Valgfri studietur til Florida, USA
Denne turen består blant annet av møte med amerikansk politi, besøk i fengsel og brannstasjon. Vi besøker også turistattraksjoner, som f.eks Universal Studios og Kennedy Space Center.
-
Hvis du heller vil kan, du reise til La Santa på Lanzarote eller til Singapore. Du kan også velge å bli på skolen hvis du vil ha et rimeligere skoleår.
-
Hele skolen drar sammen på studietur til Hellas i begynnelsen av mai!
Rulleblad: Skolen krever ikke at man har rent rulleblad, men dersom du skal gå Kriminologi bør du ha dette i orden, ettersom vi skal på besøk i fengsler
